シニア世代でも日々の生活が楽しい!趣味や興味あることをのんびり発信します。


by nanatomo-117
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<   2016年 09月 ( 7 )   > この月の画像一覧

はがき絵

昨年から習い始めたはがき絵。
あれから一年半が経ち
今も月に二回楽しく学んでいます。

習うまでは全く絵には縁がなく、描けるのか心配でしたが、やれば何とかなるものです。
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パレットがこんなに汚くてもいいのです。
それまでは使う度に洗うものだと思い込んでいた私。
洗ってはいけないのです。

この絵の具も、習い始めた最初に一度絞り出しただけ。
毎回、少しずつ色を混ぜて水で薄めて使うので、ほとんど減らないエコな趣味。
はがきという、小さい物に描くのも、気に入っています。
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結構作品は増えて来たけれど
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こんなハガキホルダーに全部収まってしまうので散らからないし
本当にいい趣味に出会えたと心から思う。

by nanatomo-117 | 2016-09-16 22:00 | 日々の事 | Comments(2)

ケークサレ

簡単な方法でケークサレを作りました。
ケークサレとは、塩味のケーキで、主食兼おかずになるもの。
材料は
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冷蔵庫にあるもので、ニンジン、シメジ、パプリカ、玉ねぎ、シシトウ、ベーコンを使いました。
それを炒めて
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塩コショウをしたら、ホットケーキミックスと牛乳、卵と合わせて型に流して焼くだけ。
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夫は朝から健康診断があり、朝食抜きなので、とりあえず私一人の朝食に
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小さい型のを一つだけ。
大きい方は後で焼いて、遅い昼食にワインと共に。
もう一つは、昨日頂き物をしたご近所さんにおすそ分けに持って行こうと思います。

初めて作ったケークサレ、美味しくてクセになりそうです。
中に入れる材料は工夫次第で無限にあるし、主食のようなお菓子のような…
ケーキと言っても罪悪感の薄い、栄養ケーキみたい。
簡単なのが何より気に入りました。


by nanatomo-117 | 2016-09-15 12:24 | 日々の事 | Comments(0)

身近にあった健康法

私は基本的には運動嫌いな方です。
出来るならじっとしていたい!
でも、健康の為にはそうもいかず、仕方なくウォーキングを心がけてはいるものの、やはり暑い時、寒い時、雨が降った時等はとても億劫になります。

とにかく陽に焼けるのも大嫌いなので、夏は極端にウォーキングに出なくなります。
そんな私が最近見つけた健康法。
なぜ、こんないい方法を今まで気づかずにいたのか…

我が家は8階にあるので、今まで何かにつけ、当たり前のように毎日エレベーターを利用していたけれど、ふと、それを階段利用にしようと思いつき、
重い荷物を持っている時以外はなるべく階段を上り下りすることにしました。

それは本当に最近のことです。

今日は買い物の荷物が結構あったので、一度家に帰り、荷物を置いて、あらためて下ることにしました。
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そして、1階から
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上ります。
長いことここに住んでいて、何で今までこんないい事を思いつかなかったの?
これを利用すれば、真冬の寒いウォーキングも億劫にならないではないか!
遅まきながら、それに気づいて良かった!
こんなに身近に、こんなにいい場所があったなんて!

マンション内には、エレベーターと、外階段、内階段があり、ほとんどの人が階段は利用しません。
2階や3階ならまだしも、それよりも上だとなおさら…

だから内階段でも人と出会う事はほとんどありません。
運動量も体調次第で自在に変更出来るし、何といい場所!

運動嫌いな私が、それでも最低限続けている腹筋運動。
これは自慢してもいいかな?
朝晩400回ずつ、一日800回、って、スゴい!
飽きっぽい私にしては誉めてあげたいほどです。
もう何年も続いているのだから自分に花丸をあげましょう。
これからは、腹筋と階段上り、クセになりそうです。

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8階までの階段は112段あります。
今日は下ってまた上って、一往復だけ。
無理せず頑張ろう(^^)



by nanatomo-117 | 2016-09-13 20:20 | 日々の事 | Comments(0)

カーテンの奥は

目障りな物はカーテンで隠します。

キッチンは今風の対面式ではなく、昔の壁に向かうタイプ。
対面式の丸見えは、片付けが得意でない私には向かないので、今のままが好きです。
リビングと一体のダイニングのすぐ近くにある調理台や冷蔵庫は、なるべく見せたくないのでカーテンとついたてで隠しています。

ついたてを全部広げるとこんな感じ。
ついたての後ろにはレンジやトースター等も隠れています。
キッチンは見えません。
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普段はついたてを少しだけたたんで
これくらい開いていれば通るのは充分。
このガーデンが冷蔵庫を隠してくれています。
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洗面所にもカーテン
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ここは洗濯機が隠れる場所。
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そして
このブラインドで仕切られた奥は
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ブラインドを上げるとここにもカーテン。
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チラッとだけ開けると
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私のベッド(^^;
全部開ければ風も入れられるし、来客の時はブラインドを下げてしまえば見えないので、プライベート空間としてお気に入り。

こんな風にあちこちカーテンで仕切って暮らしています。


by nanatomo-117 | 2016-09-09 22:12 | おうち | Comments(0)

お芋がインテリアに

以前、袋入りのさつま芋を買ったら、全部食べ切れないうちに、気づいたら芽が出てしまった物が(^^;
それなら、水栽培をしてみようと思い、やってみました。
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あれから2週間くらい経ったでしょうか…
こんなに葉が伸びて、観葉植物のように!
私はツル物が大好きです。
ホラ、
窓辺の椅子に飾ってもいい感じです。
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葉も茎も食べられるそうで、目下、食べようかどうしようか思案中です。


by nanatomo-117 | 2016-09-06 13:25 | おうち | Comments(0)

尾崎豊 二世

私は尾崎豊ファンです。

今夜はNHKBSプレミアムで、尾崎豊 二世の尾崎裕哉さんの特集があるということで、ワクワクしながら待っていました。
27才になったそうで、お父さんの生きた年令を越えた事になります。
同じ道を選んだ彼は、顔も声もお父さんそっくりで感じのいい青年に成長していました。
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私もそうだけれど、どうしても尾崎豊と比べて見てしまう人が多いと思うので、それがプレッシャーにならなければいいな、と前途に期待しながら見ました。
それにしても
親子とは言え、本当に似ている!

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今夜は尾崎豊のアルバムを聴きながら寝よう~♪

by nanatomo-117 | 2016-09-04 23:58 | 日々の事 | Comments(0)

土に還す

野菜クズのほとんどをゴミとして捨てずに、発泡スチロールの箱に入れ、土を作っています。
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毎日かき混ぜているとホカホカの土が出来ます。
栄養分タップリ、無農薬の土。
だいぶ溜まってきたので、またスーパーで箱をもらって来ないと、と思っているところ。
今年はベランダの修繕があったので、鉢植えをだいぶ減らし、毎年育てていた野菜を栽培出来なかった我が家。
来年はこの土で、沢山のお花や野菜を育てたい。
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バラの花が暑さの中で健気にー
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お花の向こうに干している土が見えます。

今年のベランダは本当に寂しく、お花は少しだけ。
来年の今ごろはまた沢山の鉢が並んでいる事でしょう。

by nanatomo-117 | 2016-09-03 19:00 | 日々の事 | Comments(0)